Ganando energía para mí

Para un momento y piensa en lo siguiente: si no tienes energía para ti, ¿cómo piensas invertir energía en tus hijos? Soy del parecer que para cuidar primero hay que cuidarse. No es una cuestión de egoísmo, es una cuestión de eficacia. Con las pilas a medio gas, es más fácil ceder cuando tus hijos…

“No valgo para nada”

"No valgo para nada". Con esta expresión se refería a sí misma una chica de 16 años en consulta; y no era la primera vez que lo oímos, sino que en los grupos de trabajo emocional en escuelas es algo que está a la orden del día, claro síntoma de una baja autoestima y un…