Quiero cambiar: La rueda de la vida

¿Cómo puedo empezar a introducir cambios en mi vida para sentirme mejor? Con esta entrada queremos inaugurar una nueva sección en el blog donde compartir recursos que conocemos y utilizamos en nuestras. Así como una guía para reflexionar sobre los resultados para cada uno de estos ejercicios. El objetivo es poder llegar a todas esas…

10 trucos para mantener la calma interior

Algunas personas, algunas situaciones o algunos ambientes pueden ser motivo más que suficiente para hacernos perder los estribos en un momento determinado de nuestra vida. La mala noticia es que tarde o temprano todos pasamos por alguno de esos momentos y si no sabemos poner remedio puedes arruinar nuestra calma interior y hacer desbordar las emociones.…