Desde aquel 30 de marzo de 2015 que empezáramos con el primer grupo de crecimiento en Aula EdEm ya han llovido unas cuantas sesiones. Con el paso de los días se ha ido formando un grupo sano, con unas interacciones muy enriquecedoras. Todos aprendemos de todos y, por lo menos a lo que a nosotras respecta, el tiempo se nos queda corto para terminar de escuchar las aportaciones tan interesantes que hacen los participantes. Poco a poco el grupo ha ido creciendo y cobrando vida. Incluso fuera de las sesiones donde algunos compañeros nos deleitan con reflexiones, poemas e imágenes hermosas que insuflan aun más vida al grupo. Es tan apasionante servir a las personas… Y nos sentimos muy afortunadas de poder dinamizar estos espacios, con gente tan capaz y con tantas ganas de aprender y superarse.

Un puñado de ejercicios

A lo largo de estas sesiones hemos ido trabajando dinámicas que queremos compartir contigo. Puedes consultarlas en el apartado de “Recursos” que encontrarás en las pestañas de arriba. Sin embargo, permítenos mencionarlas brevemente aquí, para que te hagas una idea de la línea que estamos trabajando:

  • Rueda de la Vida: este ejercicio permite crear una visión general de los diferentes ámbitos de tu vida y de tu vida en conjunto, de forma que te ayuda a delimitar cuáles son aquellos ámbitos susceptibles de mejora, y cuáles son los ámbitos de los que te estás nutriendo ahora mismo. Esta visión global aporta datos interesantes a tu momento presente. Y es recomendable repetir el proceso un par de veces al año para ver la evolución y el movimiento en cada ámbito de tu vida con el paso del tiempo. ¿Quizás aquel problema se ha solucionado y no has tomado consciencia hasta ahora? ¿O quizás estás enquistado en algún ámbito en el que ves que no hay cambios?
  • Capacidades y limitaciones: a través de este ejercicio podemos ver cómo nos relacionamos con nuestras capacidades y nuestras limitaciones. Es probable que ciertas dificultades ocultas estén autosaboteando procesos de mejora. ¿Quizás te cuesta reconocer tus capacidades y las cosas que sabes hacer bien; niegas tus propias limitaciones; le pones demasiado énfasis a tus dificultades? ¿Está equilibrada la balanza entre tus capacidades y tus limitaciones? ¿Dónde tienes la mirada puesta en tu día a día? ¿Qué te hace sentir? ¿Cómo puedes desarrollar tus capacidades o mejorar tus limitaciones?
  • Objetivo personal: mediante la ayuda de una tabla se recoge la información de las primeras sesiones y se elabora. Se trata de que cada participante exprese en un objetivo su meta de mejora personal. Concentrar en un objetivo un aspecto de mejora no es tarea fácil, porque a menudo solemos confundir objetivo con deseo. O formulamos el objetivo de una forma abstracta o negativa. Pero lo cierto es que un objetivo bien formulado supone el 50% del camino recorrido hacia la mejora personal. Por tanto, dedicarle tiempo y recursos es vital para iniciar un buen proceso de crecimiento personal.
  • Dibujo automático: a través de este ejercicio podemos dejar expresar libremente a nuestros inconsciente y la relación que guarda con respecto a nuestro objetivo personal. Se trata de una dinámica individual de expresión libre; permite sacar muchos puntos de bloqueo personal susceptibles de sabotear nuestros objetivos personales.

De este último ejercicio salieron auténticas maravillas de arte: recuerdamos uno en particular expresado en líneas aparentemente azarosas; al final recreaban los miedos, dudas, bloqueos de la persona. Y en el mismo dibujo, representada, estaba la salida del laberinto que le tenía atrapado.

En las próximas sesiones recogeremos estos aspectos y los trabajaremos. La finalidad: limpiar nuestra salida de las piedras que nos pueden obstruir el camino hacia la meta.

En cualquier caso, el camino que estamos recorriendo es un auténtico lujo. ¡Gracias!

4 comentarios sobre “Coaching grupal – El camino

  1. ¡Mis más sinceras felicitaciones por esta iniciativa! Me resulta muy interesante y estimulante participar en ella. Creo acertado compartir también por aquí los versos que escribí para el grupo después de la sesión que describe tu entrada:

    Ánimas ligadas a su epopeya.
    Seres en profunda metamorfosis.

    Desenredarán sus ojos.
    Embellecerán su tragedia.
    Danzarán su unión con la tierra.

    1. ¡Qué ilusión tenerte por aquí, Héctor! :)

      Me encanta que hayas compartido tus lindos versos. Tu evolución en el grupo es asombrosa; aun recuerdo el completo silencio de tu primera sesión y ahora… expresando en público tus sensaciones más íntimas a través de estos versos. ¡Cuánta belleza en tu interior! :)

      1. Cuando los miedos desaparecen todo es belleza.

        Gracias, Judit. Y a los compañerxs. Por vuestra sincera expresión.

Tienes voz, deja que te oigamos: